Похмельный синдром – признак отравления алкоголем

Похмельный синдром – признак отравления алкоголем. Если профилактика не была проведена своевременно, то симптомы весьма неприятны и легко узнаваемы: тошнота, слабость, сонливость, головные боли, скачкообразное давление и сердцебиение. Лечение последствий алкогольной интоксикации можно разделить на 5 основных этапов. Все терапевтические мероприятия обязательны и для их проведения достаточно всего 1 дня.

Детоксикация организма

Утром, а лучше с вечера, принять сорбенты: угольная взвесь, фильтрум или другие лекарства в нужных дозировках отлично подойдут. Это позволит очистить стенки желудка и кишечник от накопившихся продуктов распада, оказывающих токсическое действие. Более эффективной будет терапия, если спустя час после приема постараться очистить кишечник: это выведет накопившиеся токсины. При головной боли и общем недомогании выпить аспирин или другое подходящее обезболивающее (обязательно до приема угля либо спустя время после приема).Есть после приема угля можно спустя 2 часа – ни в коем случае не раньше.Далее принять душ, по возможности – контрастный. Это мало того, что снимет похмельную потливость, но и поможет мобилизовать сосуды.

Предотвращение обезвоживания

Обильное питье чистой негазированной воды и травяных отваров в течение всего дня – обязательное условие лечения. Не нужно выпивать сразу много и залпом: это не только бессмысленно, но и опасно для здоровья. Лучше пополнять потери вода постепенно, маленькими глотками.Пополнение запасов воды правильно проводить с одновременным приемом мочегонных для ускорения вывода токсинов из организма. Лучше – натуральных: брусника, березовые почки, специальные мочегонные сборы.

Восстановление электролитного баланса организма

На этом этапе необходимо пополнить организм солями натрия и калием. Помогут в этом богатые натрием минеральные воды (их можно пить уже с утра), рассол (не больше 1 стакана). На завтрак и обед употребить продукты, богатые калием: бананы, картофель, морепродукты, квашеные гарниры (капуста, огурцы, помидоры). Само собой, нужно ограничиться 2-3 видами продуктов и употребить их в вареном или припущенном виде, чтобы не перегружать печень. Из таблеток, если нет соответствующих противопоказаний, рекомендован аспаркам (состав: магния аспарагинат, калия аспарагинат в равных пропорциях).

Восполнение белка

В этом при похмелье помогут наваристые бульоны. Они отлично справятся, но печень в первый день стоит пощадить. Поэтому есть жирный суп действительно стоит, если вы абсолютно здоровы. И лучше вечером. Можно и рекомендуется съесть небольшую порцию орехов, вареную рыбу, птицу, морепродукты. Очень желательны блюда из хрящей (заливная рыба, холодец со снятой коркой жира).

Восполнение необходимых аминокислот и витаминов

Истощенному после застолья организму необходимы глюкоза, витамин А и Е для борьбы со свободными радикалами, образовавшимися в процессе распада алкоголя, аминоуксусная кислота для восстановления обменных процессов в ЦНС и коре головного мозга. Для восполнения запасов глюкозы в рамках лечения похмелья лучше отдать предпочтение меду. Витамины А и Е содержатся в цельнозерновом хлебе, рыбе. Глицин и блюда с уксусными заправками станут источником получения аминоуксусной кислоты.

И в заключение – по возможности, покой.

Если похмелье случилось в выходной день, то лучше его провести в тихой домашней обстановке. Прекрасным подспорьем в избавлении от симптомов станут дневной сон и неторопливая прогулка на свежем воздухе вечером.


andy, 6 лет, 7 месяцев назад