Питание детей - как и когда, следует переводить ребенка на трехразовое питание.

По мере роста и взросления малышу требуется дополнительный прикорм, и постепенный переход на взрослую пищу.

Дети на первых месяцах жизни едят каждые 2 часа грудное молоко или смесь, зависит от того на грудном вскармливании ребенок или на искусственном. По мере взросление малыш начинает, есть реже и со временем будет готов перейти на трехразовое питание.

Примерно в 5-6 месяцев педиатры рекомендуют начинать вводить малышу детское питание, это могут быть кашки или овощи, далее добавляем фрукты. Незабываем, конечно же, что примерно до года крохе необходимо грудное молоко или смесь, поэтому не стоит отказываться от них сразу. Прикорм следует вводить осторожно и маленькими дозами, наблюдая за реакцией малыша, дабы избежать аллергии или нарушения пищеварения крохи. Начинать следует с одной чайной ложки нового продукта или сока, постепенно доводя до десяти чайных ложек и так каждый новый продукт.

Для начала стоит перейти на 5-ти разовое питание, но только если ребенок к этому готов, утром завтрак примерно в 9-10 утра, ребенка можно покормить кашкой. Обед можно подавать в 12, тут уже следует хорошенько накормить малыша, суп пюре для малышей младше года и суп как у взрослых для детей старшего возраста. Для малышей и детей постарше хорошо подходят детские каши, супы и пюре, большой выбор готового питания можно найти на сайте http://rozetka.com.ua/kids_nutrition/c2586292/, тут представлены также детские чаи, соки и напитки.

Между обедом и ужином, который следует сделать в 5-6 часов, можно сделать полдник и предложить крохе съесть какой-нибудь фрукт, печенье или булочку с соком или компотом.



На ужин так же подавайте сытную, но не тяжелую еду. Если малыш перед сном привык, есть, попробуйте накормить его в 8-9 вечера и постепенно он перестанет, есть на ночь и будет спать в течение всей ночи. Постепенно при переходе на взрослую пищу отучайте ребенка от бутылочки.

Конечно же, незабываем и о питье, можно поить чаем, водой, соком или компотом в течение всего дня, но старайтесь не переусердствовать иначе ребенок в назначенное время может отказаться есть.

Следует внимательно понаблюдать за ребенком, в какое время просыпается и когда просит есть и на основании Ваших наблюдений выстраивать свой график. Попробуйте для начала приучить ребенка питаться по графику в детских садах, это пригодиться в будущем, когда вы отправите ребенка в садик, ему будет легче.

Некоторые дети очень быстро переходят на трехразовое питание, другим же необходимо чуть больше времени, не торопитесь, всему свое время.

Если ребенок начинает плохо кушать, попробуйте сделать перерывы между едой побольше, вместо 3-4 часов, 5-6, за это время малоешка обязательно проголодается и с удовольствие все съест. Очень часто помогают прогулки на свежем воздухе, где можно побегать и поиграть с друзьями, ребенок устанет и захочет кушать, так что не забываем и гулять, ведь это очень полезно как малышу, так и вам.

Не стоит переживать и расстраиваться если все получится не так быстро, как вам бы того хотелось, со временем ребенок перейдет на трехразовое питание.

andy, 7 лет, 6 месяцев назад