Массаж при гипертонической болезни

Перенапряжение нервной системы чревато негативными последствиями для здоровья. Довольно часто, на фоне нервного напряжения возникает такое заболевание, как гипертония, которое характеризуется частыми головными болями вплоть до мигрени и повышенным артериальным давлением Дабы предупредить ухудшение состояния, в частности гипертонический криз, можно делать самомассаж, который эффективно расслабляет нервную систему, снимает напряжение в сосудах и стабилизирует давление, в дополнение к массажу можно применять ReCardio при гипертонии. Как следствие, улучшается самочувствие и унимается головная боль.

Так, например, известный российский врачеватель А.Н. Транквиллитати предлагает эффективную методику выполнения самомассажа, которая способствует расслаблению и устраняет головную боль. Эта методика рекомендуется для лиц, страдающих от повышения давления. Смысл методики состоит в том, что некоторое время необходимо мягкими массирующими движениями проработать область груди, живота, надплечья, шеи и головы.



Кроме этого, очень эффективным массажным приемом является массаж воротниковой зоны. Как известно, именно в этой области скапливается вся негативная энергия, концентрируется напряжение. Поэтому энергичные массажные движения в этой области «разгоняют» негатив и усталость, способствуют снятию головной боли. Автором этой методики массажа является известный физиотерапевт, невропатолог и психиатр – Щербак А.Е., который один из первых предложил уделить внимание шее, затылку и перечисленным выше областям. Также положительный эффект от массажа достигается путем легкого массажа в области за ушами. В тоже время, профессор Машков, не менее известный в отечественной медицине, рекомендует гипертоникам делать массаж головы и живота.

Особенно действенным при гипертонии и головных болях является массаж височной зоны, который выполняется легкими надавливаниями, попеременно перемещаемыми пальцами рук. Кроме гипертоников, такой массаж может быть показан для тех, кто много времени проводит за компьютером, либо чрезмерно эмоциональным людям. Массаж выполняется на массажном столе, либо на полу, если массаж желается в домашних условиях.

После выполнения перечисленных методик самомассажа улучшается самочувствие, проходят головные боли, стабилизируется давление.


andy, 7 лет, 1 месяц назад